アロマオイルの効能を知って生活に役立てよう!

アロマオイルの効能は、そのオイルにより違いがあるもの。生活の中で求めているものや望んでいるものが、アロマオイルにより得られる場合もあるのです。

では今回は、人気のあるアロマオイルの持つ効能についてお伝えしていきましょう。

 

ラベンダー

アロマオイルの中でも、一番人気があると言われているのが、ラベンダーです。ラベンダーオイルは、優しくてホッとできる香りがします。

気分を落ち着けたい時などに使うと良いでしょう。アロマオイルの小さなボトルをバッグに入れて、緊張する場面などにハンカチに数滴。香りをかぐことで、穏やかな気持ちになれる可能性も。

例えば人が多いような場所は苦手…と思う人でしたら、アロマオイルの優しい香りで落ち着くことができるのです。

眠りたいのに、頭がどうしても色々と考えてしまう…。こういう時にはラベンダーオイルを化粧コットンに数滴、そして枕の近くに置くようにすると優しい香りに包まれて眠りやすくなるかもしれません。

香りには好みがありますので、最初は小さなボトルから購入をして試してみるといいですね。

 

オレンジ

アロマオイルは種類が多くて、何を選べばいいのかわからない。こういう人にお勧めなのが、オレンジのアロマオイルです。以前から慣れている香りでもあるので、なじみやすいと言えるでしょう。

オレンジのアロマオイルは、元気が出ない時にパワーを与えてくれることが期待できます。このため職場に行く前や、デートに出掛ける前などにオレンジの香りに包まれてみると良いでしょう。

オレンジの香りは、入浴剤などでも慣れている人は多いですよね。入浴剤も部屋の香りも、オレンジで統一してみるのもいいかもしれません。

初心者の場合は、刺激のある香りに対して抵抗を感じるもの。でもオレンジのアロマオイルなら、刺激があまりないので気楽に使用できるはずです。

 

ローズマリー

仕事や勉強をしたいけれど、集中ができないような時も。こういう時に役立つのが、ローズマリーのオイルです。

集中力を高めてくれる効果が期待できるので、一度試してみてはいかがでしょうか。すっきりした香りなので、なんとなく雑念が消えて頭の中がシャキッとするかもしれません。

この香りがあれば、これからも集中できる!と思うと強い味方になってくれますよね。集中するのが苦手…という人なら、一度試してみる価値があるのがローズマリーのアロマオイルです。

 

グレープフルーツ

グレープフルーツのアロマオイルは、シトラス系でさわやかな香りなので気持ちがリフレッシュしやすいでしょう。

グレープフルーツのオイルには、元気が出ない時に気持ちを晴れやかにしてくれる場合もあるのです。

柑橘系のアロマオイルは、基本的にはパワーを与えてくれる効能を期待できるので、パワーを得たい時にはお勧めと言えるでしょう。

 

イランイラン

エキゾチックな香りで有名なのがイランイラン。ジャスミンのような香りでもあるでしょう。個性の強い香りなので、好き嫌いはあるかもしれません。

でもこの個性が好きだと感じたのなら、普段自宅の部屋に使用してこの香りに包まれてみるのも良いでしょう。

恋をしたくなる香りとも言われていますので、女性らしさを自分の中で意識させてくれるのです。

東洋の雰囲気ということで、この香りに合わせて部屋のインテリアを変えてみるのも楽しいですね。

 

まとめ

アロマオイルの効能については、様々なものがあります。そして、それぞれどのように使うのかも変わってくるでしょう。

ブレンドをしていいものもあれば、NGなものもあります。専門店が近くにある場合は、実際に行ってみると、自分に一番合う香りをブレンドして作ってくれるでしょう。

世界にひとつしかない、自分にぴったり合うアロマオイル。これを大切に使っていくのも、とても素敵なことですよね。


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