近年では、大人になってから始める「大人の習い事」が注目されています。職場と自宅の往復で退屈している人や、育児の時間に余裕ができた人などが、自分のために時間を使って、日々の生活を充実させているようです。仕事や家事の合間を縫って気分転換・リフレッシュができるうえ、趣味とはまた違った、自身のスキルアップに繋がるという点で人気を集めています。

今回は、そんな「大人の習い事」の中で人気のあるものと、始めるにあたって注意すべきことを紹介していきます。

人気の習い事

・ヨガ・ピラティス
ヨガやピラティスは、近年特に女性の間で人気の習い事です。ただの運動不足解消というだけではなく、便秘の改善や代謝アップなどの効果も期待できるようです。また、身体が柔らかくなってストレス解消にも繋がるとの声もあります。普段運動することがないので激しい運動は自信がない、という人でも無理なく始められるということで、働く女性に人気となっています。

・料理
本格的な料理を学んで家でも作りたい、食生活を改善したい、という人に人気の料理教室。スマートフォンやタブレットでレシピを見るだけでは得られない、専門家から教えてもらう魅力というのが人気の理由のようです。やはり人から直接教わるのは違いますよね。

・英会話
「仕事に必要になったから」「旅行先で英語を使いたいから」などという理由で、社会人になってから英会話を始める人が多くいます。学生時代のように受験科目として勉強する英語ではなく、自分のためという意識が強いので続けられるという声もあります。最近では無料体験で何度か試せるところが多いので、自分に合うところを見つけてから始めるとよいでしょう。

・書道
忙しい日々の中、心を落ち着かせて取り組む時間が作れるということで人気の書道。パソコンが主流の現代でも、年賀状やお礼状など、社会人にとって欠かせない場面で綺麗な字を書けるというのは、誰でも憧れるものですよね。キレイな文字の手紙をもらって、自分も手書きに目覚めたという人も多いのではないでしょうか。

・資格取得
こちらは最も仕事方面で活用できる習い事と言えそうです。習い事というよりも勉強の要素が強いですが、空いた時間を使って資格が取れたら嬉しいものですよね。通信講座なども充実しており、自宅で簡単に始められることも魅力です。

始めるにあたって注意すべきこと

習い事を始めた人からは、「始めたのはいいものの、時間が取れなくてお金が無駄になってしまった」「通信教育を申し込んだ後、手つかずのまま…」などといった声も少なくありません。
なんとなく暇だから始めてみよう、というような気持ちだとなかなか続かなかいこともあるようです。せっかく始めたのならなるべく長期間続けて、身に着けたいものですよね。

では、どうしたら続けられるのか。
「大人の習い事」を楽しく続けるための、３つのポイントです。
① 1週間のスケジュールの中で、習い事に使う時間を前もって決めておく
②同じ習い事の仲間をつくり、意識を高め合う
③無理のない小さな目標を定期的に決めてゆく

なんとなく時間に余裕があると思っても、やはり仕事や家事など他にもやらなくてはいけないことがたくさん出てきます。その中で、確実に習い事に割ける時間を見極めることが大切です。そうして習い事に当てられる時間を設定すれば、ルーティーンとして生活の中に組み込むことができるでしょう。

また、習い事は、義務と感じてしまうと楽しくなくなってしまいます。空いた時間に少しずつやることで、自分の身になっていくというのが理想的でしょう。退屈に感じる毎日を少しでも変えてみたいと思ったら、気軽にチャレンジできて自分の身になる「大人の習い事」を始めてみてはいかがでしょうか。